为了提高同学们的心理健康素质，促进大学生身心健康的和谐，2022年6月1日下午7点，物流与供应链学院邀请到了遂宁市中心医院身心健康专家——贺建军在厚德楼506教室为同学们普及心理健康知识。出席本次活动的有：党总支书记刘强老师，团总支书记杜丽老师，宣传部全体干事以及20级、21级各班学生代表。

首先由刘强老师致欢迎辞，讲解了本次活动的主要意义，在于成人或学生心理压力大、疲惫、压抑、紧张患上心理疾病等问题，因此开展此次心理健康知识普及专题讲座。由遂宁市中心医院心身医学科贺建军主任主讲，先是提出：大家认为自己是否完全心理健康？药物是否可以改善情绪？这两个问题，对同学们进行提问，并对此为同学们讲解。贺建军主任引用生物医学模式，恩格尔、密特尔曼及马斯洛需要层次理论对心里健康的定义作出解释，引用佛洛依德-冰山理论、埃里克森社会心理发展论对“人为什么会得心理障碍”作出阐述。最后贺建军主任针对心理健康问题提出三条建议：①心理障碍常见，拥有健康的心态很重要，要主动接纳负面情绪；②平时可以通过运动、听音乐、倾述、写日记等方式调节自己的情绪；③若情绪严重到不能自我调节，积极找心理咨询与治疗可以改善。

最后由刘强老师对贺建军主任能到此讲座，表示感谢。讲座持续了1个多小时，分析了心理健康产生的多种因素，并提出解决方法，让同学们认识到心理健康问题的重要性，促进了校园文化建设增强学生抗挫能力，为我院大学生带来一次心里瑜伽的洗礼。（如果有同学在这方面需要帮助，可以找杜丽老师联系到贺建军主任）希望各位同学身心健康，学业有成。

 撰稿人：肖翠苹  审核：杜丽